運動不足におすすめ！フラッグフットボールを紹介したいと思います！

こんにちは！cocoです！

今回は、スポーツ系の記事を書いていきたいと思います。

運動不足に悩みがちの方にお勧めしたいスポーツです。

運動不足におすすめ！フラッグフットボールを紹介したいと思います！

フラッグフットボールってなに？ルールはどうなってるの？

フラッグフットボールとは、5対5でやるタックルのないアメフトみたいなスポーツです。

オフェンスはボールを投げる人が1人、レシーバーが4人います。

掛け声と同時に一斉にみんな前に走り出しQBが投げたボールをキャッチして陣地を前に押し出すスポーツになっています。

ディフェンス側は、それをブロックします。

腰にタグがついているのでそれを取ったら止まります。

このスポーツのおすすめポイントは何といってもタックルがないことです。

コンタクトスポーツだとケガなどで長期離脱が普通にあるのですが、コンタクトがないスポーツなのであまりケガをしないで済みます。

健康管理に気を付けたい人にピッタリです。

少人数で行うことができ人数不足になりにくいです。

これもおすすめポイントです。

少数人数で行うことができるので、人数不足になりにくく忙しい人が集まっているチームでも試合が成立します。

実感としてオフェンスとディフェンス両方行う必要があるので、5人で試合をするのは結構しんどいです(笑)

最近、小学校でもフラッグフットボールを取り入れているところもあるようです。

小学校でもフラッグフットボールを取り入れているところがあるみたいです。

確かに、安全ですしわりと年齢関係なく楽しめるスポーツだと感じます。

用意する道具もそこまで多くはないので、やりたいと思い立ったら割とすぐに始められる部類のスポーツだと思います。

やっていて楽しいです。

運動不足に悩まされがちの方おすすめです。